¡ 6 Alimentos que ayudan a mejorar notablemente la apariencia de tu piel!

La alimentación es parte importante para el cuidado de la piel, sobre todo cuando tenemos un problema como acné o resequedad, hay mucho que podemos hacer a través de los alimentos, te dejamos una lista de algunos alimentos que podrías consumir diario y obtener muchos beneficios en la piel.

Semillas de Chía.

Ricas en Omega 3, ayuda a disminuir arrugas y combatir la resequedad.

Pepino.

Aporta mucha hidratación y ayuda como limpiador.

Pimiento rojo.

Es el alimento con mayor Vitamina C, la cual es necesaria para la producción de colágeno.

Cúrcuma para el acné.

Es una especie con propiedades anti inflamatorias, hace maravillas para tu rostro y digestión.

Frutos rojos.

Súper recomendados para la dosis de antioxidantes diaria.

Spirulina.

Es un súper regenerante celular, lo que ayuda a combatir problemas de resequedad y a retrasar la aparición de arrugas.

Una forma de mantener tu cuerpo sano interna y externamente, créelo, vale la pena tener tu rutina de skincare tan completa.