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Recetas saludables en un Mason Jar

 

Recetas saludables en Mason Jars

¿A poco no te fascina cocinar en un Mason Jar? Eliges tus alimentos favoritos y los hechas en un frasquito bonito ;) hermoso ¿no?

Si a ti también te gusta, te dejamos estas recetas saludables para preparar en tu Mason Jar.

Pizza recién hecha

  1. Poner salsa de tomate en la parte inferior del frasco
  2. Añadir en capas tomate fresco, pimiento rojo, aceitunas negras, pimiento verde, cebolla y champiñones.
  3. Agregar tu topping favorito como pepperoni, salchicha o jamón
  4. Queso mozzarella a tu gusto,
  5. Para terminar una capa de espinacas bebé.

Ensalada de kale, arándano y almendra

  1. Troza las hojas de kale y deposítalas como base
  2. Corta 1 manzana en láminas muy delgadas
  3. Agrega las almendras a tu gusto
  4. Agrega arándanos a tu gusto
  5. Puedes añadir un poco de yogurt griego natura a la ensalada o tu aderezo favorito

Fruta con yogurt y granola

  1. Pon tu yogurt favorito en la base de tu Mason Jar
  2. Añade dos o tres cucharadas de granola
  3. Agrega tu fruta favorita, los frutos rojos son una buena opción, elige tu favorito
  4. Después añade otra capa de yogurt
  5. Y otra capa de granola
  6. Termina con una última capa de fruta.