¿Qué son los Súper alimentos?

¿Qué son los Súper alimentos?

Este tipo de alimentos son una  tendencia que para bien cada vez se está dando a conocer y más personas están comenzando a consumirlos, estos alimentos son 100% natural y obtienen el nombre de “Súper”,  por proporcionar con muy poco consumo, enormes cantidades de nutrientes, es rico en minerales, fibra, es una  gran fuente de antioxidantes y nutrientes esenciales, ningún alimento se compara con los nutrientes y beneficios de este, de ahí que se cataloguen de esta manera.

¿Qué beneficios genera?

Imagina que la mayoría de los nutrientes que debe consumir el ser humano para estar funcionar al 100% y mantenerse sano se encuentra en un alimento que puedes consumir diario y en muy pequeñas cantidades. Estos alimentos se reflejan en tu cuerpo mediante el aumento de energía en el día, te previene de enfermedades fortaleciendo tu sistema inmunológico, y las personas que lo consumimos te podemos decir que se presenta una sensación en el cuerpo de bienestar, te sientes ligero y fuerte.

¿Cómo se pueden consumir?

Normalmente se encuentran en presentaciones en polvo o pastillas, debido a que en ocasiones el sabor no es muy grato, sin embargo el secreto está en saber combinarlos con tus alimentos del día para poder consumirlos diario, siempre se recomienda tomarlos por las mañanas debido al incremento de energía.

Las presentaciones en polvo recomiendo consumirlas con licuados o jugos naturales claro, de una a dos cucharaditas, En pastillas puedes tomar al día entre 5 y 10, dependiendo de la actividad física de cada persona, y los frutos secos, como las bayas de goji o el acai se pueden consumir directo o  como topping en la fruta, cereal, yogurt, etc…

El consumo de estos productos es parte de llevar una vida sana cuidando tu cuerpo desde el interior.

Revisa nuestra colección de súper alimentos y conoce sus beneficios específicos.