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Inicia el 2017 reseteando tu salud

resetea tu salud en 2017

 

El último mes del año, puede ser de muchos excesos en comida y bebida, por eso te recomendamos los mejores alimentos y bebidas desintoxicantes y tips que puedes incluir sin una dieta que te mate de hambre

  • Consume diariamente 5 alimentos desintoxicantes, te recomendamos los siguientes (cúrcuma, alga espirulina, maca, nueces, almendras, ajo, jengibre, aceite de oliva extra virgen, leche de arroz y clorofila)
  • Trata de ayunar con líquidos, como el jugo verde, este proceso no solamente te ayuda en la eliminación de toxinas, también de células muertas, rejuvenece la piel y revitaliza el organismo. Un vaso con agua y limón en ayunas es muy bueno también.
  • Asegúrate de tomar más de 8 vasos de agua, si puedes tomar infusiones mucho mejor.
  • Toma una tasa de té verde al día, entre algunas de las propiedades que se le atribuyen, se encuentran la de ser antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura.

Si además de esto puedes llevar una dieta sin harinas y grasas, el efecto de estos tips se verá potencializado.

Si no has probado los super-alimentos, conoce más de ellos aquí y disfruta de sus beneficios.

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